Enfriar una habitación: siete estrategias para mantener fresco tu hogar durante todo el verano

La temperatura de una habitación está influenciada por varios factores. Para enfriar una habitación durante olas de calor y garantizar un confort óptimo, es importante comprender los principios de la transferencia de calor.

Principalmente, son tres los factores que influyen en la temperatura interior de una vivienda:

1. Exposición al sol: las habitaciones orientadas al sur o al oeste son especialmente calurosas, porque la luz solar directa calienta las superficies interiores de la casa.
2. Humedad: la humedad alta hace que el calor sea incómodo, mientras que la humedad baja lo hace más fácil de tolerar.
3. Circulación de aire: el aire estancado atrapa el calor, mientras que una buena circulación elimina el calor y trae aire fresco.

El calor entra a tu casa mediante transferencia de calor.

La transferencia de calor es el proceso mediante el cual la energía térmica pasa de una sustancia, material o sistema a otro.

Ejemplos:

• En un edificio, el calor pasa del aire exterior al aire interior.
• En una olla sobre la placa de cocina, el calor se transfiere desde la placa caliente al fondo de la olla y luego a su contenido.
• Un frigorífico transfiere calor del interior frío del frigorífico al exterior más cálido.

La transferencia de calor se genera principalmente de tres formas:

1. Por radiación: el sol calienta superficies exteriores que pueden irradiar calor hacia el interior.
2. Por conducción: ventanas y paredes conducen el calor exterior hacia el interior.
3. Por convección: las corrientes de aire caliente aumentan el calor, mientras que las corrientes de aire frío enfrían una habitación.

Para reducir este tipo de transferencias, hay que aislar y ventilar la vivienda de forma eficaz.

Una de las formas más sencillas de enfriar una habitación, sin ventilador ni aire acondicionado, es aprovechar la ventilación natural.

Dejar entrar aire fresco por la mañana o por la noche ayuda a reducir la temperatura interior.

Para hacer esto, abre las ventanas temprano por la mañana y tarde por la noche, cuando el aire es más fresco; luego ciérralas durante el día para mantener el calor fuera.

Para enfriar una habitación de manera óptima, usa ventanas opuestas entre sí para crear un flujo de aire (ventilación cruzada).

Si tienes ventanas de tejado, ábrelas para crear una corriente de aire ascendente (lo que se conoce como "efecto chimenea") que permite evacuar y sustituir el aire caliente acumulado bajo el techo por aire fresco exterior.

Para enfriar una habitación, también puedes utilizar elementos exteriores ss que limitan la entrada de calor solar:

• Las persianas exteriores ofrecen una completa protección solar exterior, mejorando el aislamiento térmico y el confort en el interior del hogar.
• Las persiana flexible de oscurecimiento son una solución ligera que ofrece protección solar eficaz al tiempo que permite la ventilación natural.
• Las cortinas exteriores anticalor reducen el calor entrante y permiten el paso de la luz natural.

Descubre todas nuestras soluciones de protección térmica para todas las habitaciones de tu hogar en nuestra página dedicada: Cortinas y persianas exteriores - Protección solar exterior (vista previa)

Lectura adicional: ¿Cómo combatir el calor del verano utilizando al mínimo el aire acondicionado?

A la hora de enfriar una habitación, instalar unidades de protección exterior es una forma eficaz de mantener el calor fuera del hogar.

He aquí algunas soluciones:

• Marquesina: los toldos ofrecen protección del sol durante el verano y permiten dar sombra a ventanas y patios. Están disponibles en diferentes tamaños y estilos y son retráctiles para un control óptimo de luces y sombras.
• Toldos: ya sean fijos o retráctiles, los toldos son una excelente manera de proteger las ventanas de la luz solar directa. También pueden añadir un toque decorativo al exterior de la casa.
• Persianas: las persianas de madera, metal o PVC son una solución clásica para protegerse del calor. Proporcionan una protección eficaz al tiempo que añaden encanto al exterior de la casa.
• Velas de sombra: las velas de sombra son lonas tensadas que brindan sombra a los espacios al aire libre. Son ideales para patios y terrazas y pueden instalarse de forma permanente o temporal.
• Cenadores y pérgolas: crean espacios exteriores sombreados y protegen las ventanas de los rayos del sol. Se pueden decorar con plantas trepadoras para darle un toque natural y refrescante.

Complementa estas soluciones exteriores con soluciones interiores para enfriar una habitación. Las cortinas térmicas y las cortinas reflectantes, por ejemplo, son eficaces para bloquear el calor exterior y reducir la temperatura interior.

Ciérralas durante las horas más calurosas del día para mantener fresca tu habitación. Las películas protectoras aplicadas a las ventanas también pueden reducir la transmisión de calor y mejorar el confort.

Para enfriar una habitación a largo plazo, ¡un buen aislamiento es fundamental! He aquí algunos factores clave que conviene considerar:

El aislamiento de paredes mantiene una temperatura confortable dentro de la vivienda. Las paredes mal aisladas permiten que el calor se infiltre, elevando la temperatura interior y echando por tierra todos tus esfuerzos por enfriar una habitación.

Puedes mejorar el aislamiento de las paredes añadiendo paneles aislantes, espuma en spray u optando por un aislamiento térmico exterior (ETI, por sus siglas en inglés), que añade una capa de aislamiento a la fachada de la casa.

El tejado y el ático son dos zonas de cualquier vivienda que contribuyen al aumento de calor interior en verano. Un aislamiento deficiente del tejado puede obstaculizar las soluciones que se hayan implementado para enfriar una habitación.

Añadir un aislamiento grueso en el ático o debajo del tejado ayuda a reducir la temperatura en la habitación.

La lana mineral, la espuma o los paneles rígidos son muy eficaces para este tipo de aislamiento.

Cuando se habla de aislamiento, el suelo suele pasarse por alto, pero también contribuye al aumento del calor en verano.

Si se instala aislamiento debajo del suelo o se utilizan alfombras gruesas, se puede hacer la habitación más cómoda y refrescar el interior. Esta medida es sobre todo útil en el caso de habitaciones ubicadas sobre sótanos o espacios reducidos sin aislamiento.

Las ventanas y puertas son fuentes de transferencia de calor. Las ventanas de doble acristalamiento o las puertas con aislamiento ayudan a reducir la temperatura interior al reducir la transferencia de calor.

Además, el uso de burletes alrededor de ventanas y puertas puede mantener afuera el aire caliente y ayudar a enfriar una habitación.

Los árboles y arbustos son una combinación muy útil a la hora de refrescar una habitación.

Plántalos cerca de las ventanas para crear sombra y reducir la cantidad de calor que entra en la casa.

Los árboles de hoja caduca, como el roble, el arce o el plátano, son especialmente eficaces porque proporcionan sombra en verano y dejan pasar la luz en invierno.

Además de dar sombra, estos árboles mejoran la calidad del aire y crean un ambiente más agradable.

Las plantas de interior no solo son estéticamente agradables, sino que también pueden ayudar a refrescar una habitación.

Las plantas liberan agua al aire, lo que ayuda a enfriar el ambiente. El aloe vera, el ficus, la palmera doméstica o la hiedra son plantas eficaces para este fin.

Coloca plantas cerca de las ventanas para bloquear la luz solar directa y agregar un toque de frescura natural.

Las paredes vegetales o los jardines verticales son otra forma de refrescar una habitación.

Estas paredes vegetales absorben el calor y liberan humedad, lo que ayuda a reducir la temperatura interior.

Además, mejoran la calidad del aire y aportan una estética única a tu espacio.

Plantas como helechos, potos o filodendros son especialmente adecuadas para las paredes vegetales, porque crecen bien en vertical y requieren poco mantenimiento.

Si no tienes espacio para plantar árboles o crear una pared vegetal, aún tienes la opción de usar plantas en macetas en el patio o el balcón para ayudar a enfriar la habitación.

Las plantas trepadoras como el jazmín, la enredadera de Virginia o la buganvilla se pueden cultivar en macetas y proporcionan sombra cuando se colocan frente a las ventanas.

Las plantas en macetas también tienen la ventaja de ser portátiles; las puedes mover según tus necesidades.

Los aparatos eléctricos pueden contribuir significativamente al calor de una habitación.

Limita su uso, especialmente electrodomésticos grandes como horno, secadora o lavavajillas, durante las horas calurosas del día.

Si es posible, intenta cocinar al aire libre usando una parrilla o plancha para evitar el sobrecalentamiento de la vivienda.

Utilizar electrodomésticos más pequeños que generen menos calor, como un microondas, también es una buena solución para mantener fresca una habitación.

Además, los dispositivos electrónicos consumen energía y producen calor mientras están en espera.

Para enfriar una habitación, apaga los electrodomésticos que no estés utilizando y, si es posible, desconéctalos. Los enchufes múltiples con interruptor permiten apagar varios dispositivos al mismo tiempo para reducir el calor generado por estos mientras están en espera.

Las bombillas incandescentes producen mucho calor. Para ayudar a enfriar una habitación, sustitúyelas por bombillas LED más eficientes que reduzcan el calor emitido.

Las bombillas LED también consumen menos energía, lo que no solo ayuda a enfriar la habitación sino que también reduce el consumo energético de tu hogar.

Además, evita encender luces innecesarias durante el día, sobre todo si están cerca de ventanas donde el sol puede calentarlas más.

Los electrodomésticos de bajo consumo generan menos calor y consumen menos energía, lo que los hace ideales para enfriar una habitación.

Busca electrodomésticos certificados con la etiqueta Energy Star para minimizar el calor que puedan generar.

Utilizar electrodomésticos de bajo consumo, especialmente en el caso de frigoríficos, lavadoras y lavavajillas, puede ayudar a mantener una temperatura más confortable en tu hogar.

Consejo final: determinadas tecnologías pueden ayudarte a mejorar el confort térmico de tu hogar optimizando al mismo tiempo la eficiencia energética.

Aunque el uso de deshumidificadores en verano puede parecer contradictorio, estos dispositivos hacen que el aire sea más seco y disminuyen la sensación de calor, lo que ayuda a que un espacio sea más cómodo y ayuda a enfriar la habitación.

Los deshumidificadores son especialmente útiles en sótanos o habitaciones con instalaciones de agua, que suelen ser húmedas, ya que pueden ayudar a enfriar la habitación.

Los contadores inteligentes permiten monitorizar y controlar el consumo energético de tu hogar.

Al identificar qué dispositivos consumen más, puedes ajustar su uso para evitar una producción excesiva de calor.

Algunos contadores inteligentes ofrecen incluso funciones de programación para gestionar el consumo energético, lo que ayuda a enfriar una habitación.

Además, estos contadores pueden proporcionar información en tiempo real para comprender y gestionar mejor el consumo energético.

VELUX ACTIVE with NETATMO es un sistema de hogar conectado que regula automáticamente la ventilación y la protección solar para mejorar el confort interior.

Fácil de instalar, este sistema permite controlar ventanas de tejado, cortinas y persianas exteriores para ayudar a enfriar una habitación de forma inteligente.

El sistema utiliza sensores de temperatura, humedad y dióxido de carbono para ajustar automáticamente las ventanas y cortinas según las condiciones interiores y exteriores.

Todo lo que necesitas saber sobre VELUX ACTIVE with NETATMO.

Los sistemas de ventilación mecánica controlada (CMV, por sus siglas en inglés) están diseñados para renovar el aire interior equilibrando los flujos de aire entrante y saliente.

Durante el verano, el CMV de doble flujo permite filtrar y preenfriar el aire entrante utilizando el calor del aire extraído.

Este sistema permite beneficiarse de la ventilación sin sobrecalentar la casa, lo que resulta especialmente útil durante las olas de calor.